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短期集中型のダイエットに取り組み、目標を達成してはすぐにリバウンドしてしまう…そんな状態を繰り返している方は少なくないと思います。OLのミユキさん（28歳）もまさにそんな１人で、一念発起して生活習慣を根本から見直し。おかげで無理なく健康的に３kg減量できたそう。それでは、そんなミユキさんが現在も続けているという【簡単ダイエット習慣】を紹介します。

｜飲み物は「水、炭酸水、お茶、ブラックコーヒーだけ！」