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太りやすくて痩せにくいを解消。1日1回【お腹&下半身を丸ごと引き締める】簡単習慣

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お腹太りや下半身太りに悩んでいる方のほとんどが「自分は太りやすくて痩せにくい」と感じています。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、代謝UPにつながるヨガの簡単ポーズ【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】。お腹&下半身を丸ごと引き締める効果を期待できるのも魅力です。

 

【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】


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