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太りやすい体質→痩せ体質に変わる。ダイエットの鍵【腸内環境が整う】簡単習慣

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程良く引き締まった印象の理想の体型を手に入れ、それをキープしていくためには体質そのものを“痩せやすい”ものに整えていくことがポイント。そこで意識したいのが“腸内環境を整える”ことになります。それには、毎日の食事を通して、きちんと栄養素や酵素を摂ることを習慣化することがアプローチの1つです。

 

 

 

|朝一番に“酵素”を体内に摂り入れる


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