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脇腹の贅肉落としに◎ 1日1セット【寸胴腹→くびれ腹】を叶える簡単習慣

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夏コーデを気兼ねなく楽しみたい季節を迎えましたが、「ウエストラインを早急に整えたい!」という方は少なくないと思います。中でも注力してケアしていきたいパーツが寸胴腹の原因となる脇腹の贅肉です。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の引き締めに効果的なヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】になります。

 

 

 

【パリガアーサナ】


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