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座ったまま1日10回。バストアップ効果も【腕肩周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

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腕肩周りは贅肉を落とすのが厄介なパーツの1つ。そこで今回は、習慣に採り入れたい腕肩周りをスッキリ引き締める簡単エクササイズを紹介。座ったままでき、しかも胸の筋肉も同時に強化できるのでバストアップ効果を期待できます。

 

|バストアップ効果も。腕肩周りをスッキリ引き締める簡単エクササイズ


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