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抗酸化作用抜群のブルーベリーを満喫♪ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【27】

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|紫と黄色のスムージー

 

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<材料>

 

黄色の層:マンゴー(冷凍) 50g  パイナップル(冷凍) 30g  豆乳 50ml

 

紫の層:ブルーベリー(冷凍) 30g  ブドウ(冷凍) 50g  豆乳 50ml

 

白の層:ヨーグルト 適量

 

トッピング:ブルーベリー

 

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<つくりかた>

 

1.黄色の層、紫の層の材料をそれぞれミキサーにかける。

 

2.白の層(ヨーグルト)をコップに盛りつける。

 

3.紫の層をコップに注ぎ、その上に黄色の層を注ぐ。

 

4.ブルーベリーをトッピングしてできあがり。

 

 


 

cooperation:mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ。初のレシピブック『it’s MAI SMOOTHIE イッツマイスムージー 日常にひとときの贅沢をくれる、101のスムージー』が現在発売中。
instagram:@mai_smoothie
http://maismoothie.tumblr.com


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