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せっかくの“海外マラソン”、走って帰るだけなんてもったいない！とはいえ、全力で走って楽しんだあとで身体は想像以上に疲れています。マラソン大会の当日は、帰国後に体調を崩さないためにもストレッチやマッサージをして早めに寝ることをオススメします。

そして十分に休息をとった次の日から、その地域のグルメを堪能したり、観光スポットを巡ったり、ショッピングをしたりする日を設けて、海外旅行もマラソンも一石二鳥で楽しむ工夫を♪　マラソン大会が終わったあとなら、達成感や開放感など、最高の気持ちで旅行を楽しめます。

これからのマラソンシーズン、マラソン大会への出場を検討している方は、ぜひ“海外マラソン”への挑戦を検討してみてはいかがでしょうか？　素敵な思い出になること間違いナシです◎