シェア

「体を絞りたい！」とダイエットに取り組んでも、体重は一朝一夕で落ちるものではありません。じっくりり組んで痩せやすい体質を作るのが実は近道だったりします。そこで参考にしたいのが、海外セレブの中でも“ダイエットマスター”として知られるリア・ミシェルが実践する２つの“無理なく体を絞る簡単ダイエットルール”です。

（１）食生活の基本は“ストイック”。でも時には“甘やかすこと”も大事