シェア

「体質的に太りやすい」、「食べることが好き」などを自覚していると、ダイエットとの向き合い方に悩まされるもの。そこで参考にしたいのが、人気モデルのバーバラ・パルヴィンが採用する【シンプルな痩せルール】です。それでは無理なく減量を叶えつつ、愛されボディに近づくためのポイントをチェックしてみましょう。

（１）体が欲するものをガマンせずに“適量”食べる