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今週（2021年11月14日～11月20日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく３kg減“意識と行動を変える”簡単ダイエット』、『続けるほど腰周りが細くなる簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

?いつの間にか６kg痩せていた。ぽっちゃり→ほっそりを叶えた【ダイエットの秘訣】

｜無理なく３kg減“意識と行動を変える”簡単ダイエット