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もともと食べることが好きで運動苦手であれば、ダイエット成功への道のりはかなり険しいことが予想されます。そこで参考にしたいのが「食べることが大好きで、運動はあまりしない」と公言する人気女優のブレイク・ライブリー。過去に大幅なダイエットに成功している彼女が実践する、生活習慣を改善するだけでOKの【簡単ダイエットのコツ】をチェックしてみましょう。

（１）１日の食事を小分けに＆腹６分目を意識する