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細脚の土台作りに最適。こまめに実践【痩せにくい足首を引き締める】簡単ながら習慣

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細脚をめざして運動を始めるとき、どうしても目に付く太ももに注力してしまいがちですが、理想的な細脚を手に入れるためには、キュッと引き締まった足首を手に入れることも必須。そこで習慣に採り入れたいのが、足首の引き締めに効く3つの簡単ながらエクササイズになります。

 

|足首の引き締めに効く簡単ながらエクササイズ3つ


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