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薄着の季節を迎え、なる早でお腹や下半身を引き締めようとダイエットを試行錯誤している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、わずか１ヶ月で体重54kg→47kgと７kgの減量に成功した韓国のベテラン女優チョ・ウンスクが実践した簡単ダイエット。実践することで痩せやすい体質に変わるのも魅力です。

｜簡単ダイエットのポイントは“カプサイシン”の摂取