「眼輪筋」は目の周りを覆っているドーナツ状の筋肉。ここをストレッチして凝りを改善することで、自然と目元のたるみが引き締まっていきます。

 

 

（１）親指を頬骨に沿って置く

 

 

 

（２）頬骨に沿って親指を上に押していく

 

 

▲内から外へ親指をずらしながら、斜め上に押すイメージです

 

 

（３）眉毛の上を指で軽く押さえ、内から外へと親指を押していく

 

 

▲内から外へ親指をずらしながら、斜め上に押すイメージです

 

 

 

｜実践する際に注意するポイント