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デスクワークやスマホの使用など、気づかないうちに前かがみの姿勢になっている時間が長くなっていると背中が前側に引っ張られてしまい、バスト位置の下垂や腕や肩周りのコリなどが生じるなど重見えの原因になってしまいます。そこで習慣的に実践したいのが、内巻き肩の状態を改善する“胸を開く”簡単ストレッチです。

｜内巻き肩を改善する簡単ストレッチで上向きの美胸へ