シェア

「最近首が太く短くなってきたような…」と感じていませんか？　そんな“ずんぐり首太り”の状態は実際よりも顔を大きく見せてしまい、より重見えしてしまいます。そこで見た目印象を改善すべく習慣に採り入れたいのが、首肩周りの筋肉をほぐしつつ引き締めを図るピラティスの簡単エクササイズ【チェスト＆ソラシックストレッチ】です。

【チェスト＆ソラシックストレッチ】