シェア

運動不足や食べ過ぎなどによって「腰周りに贅肉が付いてきた」とお悩みの方は少なくないと思います。腰周りに贅肉が付いているということは、お腹にも背中にも贅肉が付いているということ。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹＆背中を丸ごと引き締めるヨガの簡単ポーズ【ラクダのポーズ】になります。

【ラクダのポーズ】