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ピーリング麻里子

自分でも気づかないうちにぽっこりお腹になっていたという経験は誰しもあるもの。その原因の１つとされるのが“姿勢の悪化”です。身体に歪みが生じていると脂肪が付きやすい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ痩せボディに導くヨガの簡単ポーズ【ウールドゥヴァハスターサナ（手を上にあげるポーズ）】です。

【ウールドゥヴァハスターサナ（手を上にあげるポーズ）】