シェア

パソコンやスマホを長時間使用している毎日だと、いつの間にか胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまい、結果、お腹太りや姿勢の悪化など、さまざまな悪影響が出てしまいます。だからこそ普段から、肩甲骨周りの柔軟性をキープすることが大事。そこで今回は、続けるほど美姿勢かつ痩せやすい体に導く肩甲骨周りをゆるめる簡単ストレッチを紹介します。

｜肩甲骨周りをゆるめる簡単ストレッチ