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美容効果の高いキウイを楽しむ♪ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【19】

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|フルーツmixグリーンスムージー

 

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<材料>

 

上の層:キウイ(冷凍) 30g  リンゴ(冷凍) 50g  バナナ(冷凍) 30g  ほうれん草 10g  水 100ml

 

下の層:梨(冷凍) 70g  ヨーグルト 大さじ2  蜂蜜 適量

 

トッピング:キウイ

 

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<つくり方>

 

1.スライスしたキウイをコップの内側にトッピングする。 2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注いでできあがり。

 


 

cooperation:mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。
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