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下腹ぽっこりを予防◎ 美腸に整えつつ【ほっそりお腹】に導く簡単習慣

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ヘルシーな体を作っていくためには、気になるパーツの引き締めだけでなく、体質そのものの改善も視野に入れておきたいところ。事実、腸内環境の乱れは免疫力や新陳代謝の低下だけでなく、下腹ぽっこりなどボディラインの崩れにもつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、美腸に整えつつお腹周りを引き締めるヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】です。

 

 

 

【コブラのポーズ】


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