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ピーリング麻里子

曲がった姿勢や丸まった背中は美しく見えないだけでなく、老けた印象まで与えてしまうもの。しかも姿勢が悪いと、お腹や背中、さらには二の腕やお尻などに贅肉がつきやすくなり、ドンドン老けが加速してしまいます。そんな負スパイラルをストップするためにも習慣に採り入れたいのが【リバースプランク】です。

【リバースプランク】