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ピーリング麻里子

下半身のダイエットに繋がるとして、股関節の柔軟性を高める“開脚ストレッチ”の人気が高まっています。でも、「元々体が硬い」という方にとってはなかなかハードルが高いもの。そこで今回は、そんな開脚をスムーズにできるようになるための簡単ストレッチ法を紹介します。

｜股関節の柔軟性を高める簡単ストレッチ