シェア

「最近太ももに贅肉が付きやすくなってきたかも…」と感じている方こそ強化すべきパーツの１つが“股関節周り”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【股関節スクワット】。太もも痩せの鍵と言われる股関節周りの筋肉を強化して、理想的な“痩せやすい”太ももに整えていきましょう。

【股関節スクワット】