シェア

座っている時の姿勢が悪いと自覚している方は少なくないと思いますが、自覚していてもクセになった姿勢は直すことができないもの。でも、慢性的に首肩のこりや腰の痛みといった症状に悩ませれていませんか？　そこで今回は、これらの悩みを解消してくれる簡単ストレッチを紹介します。

｜「肩甲挙筋」をほぐす簡単ストレッチ