beautyビューティー

続けるほど代謝UP。1日3セット【背中の贅肉やむくみを予防する】簡単習慣

Twitter
LINEで送る

だるい、重い、痛い……など、贅肉やむくみが原因の背中の不調に悩まされている方は少なくないと思います。そんな背中の悩みを解消していくためには、背中の筋肉を動かす習慣を採り入れるのが一手。そこでおすすめなのが、普段使えていない背中の筋肉をしっかり動かすヨガの簡単ポーズ【ブジャンガアーサナ】です。代謝UPにもつながります。

 

 

 

【ブジャンガアーサナ】


次のページへ

1 2

border