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１日を通して立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢でいると、“太もも前側”にハリが出てしまうもの。そんな“太もも前側”のハリこそ脚太の原因です。そこで太ももほっそりを叶えるためにも習慣に採り入れたいのが、太ももの前側の筋肉にアプローチする簡単ストレッチになります。

｜脚太の原因“太もも前側”に効く簡単ストレッチ