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「脚をもっと細くしたい！」と感じている方は少なくないと思いますが、特に“太ももの引き締め”は取り組むべき大きな課題の１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、脚太の原因とされる“太もも前側”の柔軟性を高める１分ストレッチです。血行促進してむくみを予防することで、余分な脂肪が付きにくい状態をキープできます。

【太もも前側に効く１分ストレッチ】