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１日を通して立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢でいる時間が長いと、特に“太もも前側（前もも）”にハリが出てしまいます。それが太脚の原因。そこで柔軟性を取り戻しつつ太ももサイズダウンを叶えるべく習慣に採り入れたいのが、太ももの前側の筋肉に効く簡単ストレッチです。下半身のむくみ予防や血行促進、代謝UPなどダイエットに嬉しい効果も期待できます。

｜脚痩せの鍵“前もも”に効く簡単ストレッチ