これからどんどん薄着になっていく時期だからこそ、無理なく続けられる腹筋エクササイズを習慣にしてほっそりとした腰周りをキープしていきたいもの。そこでおすすめが、１日30秒の実践でOKの腹筋エクササイズ【ダブルニーアップ】です。腹筋を強化することは腰周りのサイズダウンはもちろん、姿勢の改善にもつながり、スタイルアップした印象作りに役立ちます。
【ダブルニーアップ】
1 2
2023/05/02｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ダイエット
ボディメイク
ワークアウト
下半身痩せ
体幹
手順
筋トレ
腸腰筋
腹斜筋
腹直筋
腹筋運動
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
