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薄着の毎日ですが、ふとした拍子にお腹のラインが露わになることも多く「この時期は油断できない！」と気を引き締めている方も少なくないと思います。そんなに気張らずに過ごせるようにするためにも習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えつつお腹を痩せやすい状態に導くヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】です。

【ウォーリア１】