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お腹&二の腕を一気に引き締め。若見え効果も【見た目印象が細くなる】簡単習慣

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お腹や二の腕のたるみが露わになりやすい季節。「早急に引き締めないと!」と焦りを感じている方も少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めに大切な「腹斜筋」と二の腕の引き締めに大切な「上腕三頭筋」の両方に一気にアプローチできる簡単エクササイズ【ローパワーバイシクル】です。

 

 

 

【ローパワーバイシクル】


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