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ダイエットや体型キープのためにタンパク質を積極的に摂取することを心がけている方は少なくないと思います。でも、タンパク質は“動物性タンパク質”と“植物性タンパク質”の２つに分類され、実はそれぞれをバランス良く摂取することが大切。

一般的にタンパク質を摂取する食品として鶏のささみや牛乳、卵などが挙げられますが、これらはすべて“動物性タンパク質”で、“植物性タンパク質”は大豆製品やナッツなどを意識的に摂取する必要があります。そこでぜひ食卓に採り入れたいのが、最近じわじわと人気が高まっている「豆乳ヨーグルト」です。

｜ダイエット＆美容に最適な「豆乳ヨーグルト」