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太ももの贅肉退治に効果大。1日5回【メキメキ太ももが引き締まる】簡単習慣

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「太ももの贅肉をなんとかしたい…」とお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心にメキメキ脚を引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【クロスアップダウン】。腹筋や体幹も一段と強化されるので、続けるほどに“痩せやすい下半身”に近づけるのが魅力です。

 

【クロスアップダウン】


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