忙しい毎日で運動不足に陥っている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、全身運動につながるヨガの簡単ポーズ【リバースウォーリア】。全身を大きく伸ばしていく動きで柔軟性を高めつつ、下半身の引き締めも叶います。
【リバースウォーリア】
1 2
2023/04/28｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お尻痩せ
ストレッチ
ダイエット
ヒップアップ
ヒップリフト
ポーズ
ヨガ
下半身痩せ
代謝UP
体幹
太もも痩せ
柔軟性
痩せ体質
美姿勢
股関節
脚痩せ
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
