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ダイエットの付き物の“食事管理”と“運動”ですが、もともと運動苦手で食べることが好きという方にとって、ダイエット成功への道のりはかなり難しくなるもの。そこで参考にしたいのが「運動はあまりしないし、食べることが大好き」と公言する人気セレブのブレイク・ライブリーです。もともとは太りやすい体質のようですが、出産後に20kg以上の減量に成功するなど、現在でもメリハリのある美ボディをキープしています。そんなブレイクの【簡単ダイエット法】をチェックしてみましょう。

【食事管理】１日５食×腹６分目を心がける