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骨盤&股関節周りが整います。1日1セット【下半身デブとおさらばする】簡単習慣

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今以上に下半身に贅肉をつけないために、そして下半身のおデブ感とおさらばするためには“巡りの良い下半身”をキープしていくことが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤&股関節周りを整えて下半身の巡りを上げるヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。

 

【アンジャネーヤアーサナ】


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