今週（2018.10.28～2018.11.3）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　ダイエット追い込み期に使える『１ヶ月でさらに４kg減を叶えた劇的ダイエット術』、１日１セット実践するだけ『くびれウエストに近づく簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜１ヶ月で４kg減。スリムな人がさらに痩せた“追い込みダイエット術”

 

ダイエットをしていて一番大変なのが「あと◯kg！」というように目標まであと少しの追い込み期。しかもある程度の期間ダイエットを続けてきたときの“あと少し！”はなかなか大変なものです。しかし、スリムな体型で知られる女優ヴァネッサ・ハジェンズは、たった１ヶ月間でさらに４kgの減量に成功したそう。

 

 

それでは早速、ヴァネッサが実践した追い込みダイエット術の内容をチェックしてみましょう。

 

→１ヶ月でさらに４kg減。スリムな人気女優の【追い込み期】に効くダイエット術

 

 

 

｜くびれウエストに近づく１日１セットの簡単習慣

 

少し油断をしてしまうとムダなお肉が脇腹についてしまいますが、やはり女らしいボディラインをキープしていくためには小まめなボディメイク習慣できちんとケアしていくことは欠かせません。

 

 

そこで習慣に取り入れたいのが、ねじる動きでくびれ作りやお腹＆背中の引き締めに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【マリーチアーサナ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

→脇腹のムダ肉の解消に１日１セット。憧れの【くびれウエスト】に近づくための簡単習慣

 

 

 

｜生年月日から導かれる【2018年11月〜12月】の恋模様

 

何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？

 

 

それでは、あなたの生年月日から導かれる【2018年11月～12月】の恋模様を「YUKI’s風水」の野口由起子さんに占っていただきます。

 

→幸せを掴むベストタイミングは？ 生年月日で占う【2018年11月～12月】の恋模様

 

 

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