今週（2019.1.27～2019.2.2）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『１ヶ月で６kg減を叶えたダイエットルール』、スタイルアップにお役立ち『ほっそり脚に導く簡単ながら習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜１ヶ月で６kg減を叶えた韓国女優のダイエットルール

 

フェイスラインやボディラインがヘルシーに引き締まるにつれて好感度まで上がっていきますが、春に向けてダイエットが気になる時期だけに、改めて食事や運動など日々の積み重ねの大切ということを意識付けしておきたいところです。

 

 

そこで参考にしたいのが、一時激太りが囁かれたこともある人気若手女優のパク・シネ。ふっくら期から「わずか１ヶ月で６kgも減量した」ともウワサされる彼女が課した“ハード”なダイエットルールに迫っていましょう。

 

→１ヶ月で６kgの減量を実現。韓国女優が実践した“ハード”なダイエットルール

 

 

 

｜いつの間にか“ほっそり脚”に。ながらでできる簡単“脚痩せ”習慣

 

忙しい１日を終えて帰宅したら疲れもピーク。極力動かずにテレビやスマホを見ながらゴロゴロ過ごす方は少なくないと思います。そんな時間を少しでも“体型キープのため”に使えたら儲けものです。

 

 

そこで習慣の１つにしたいのが、余計なお肉がついてしまうとなかなか落としにくい太ももの引き締めに効く簡単エクササイズ。うつ伏せに寝転びながら膝の曲げ伸ばしをするだけなので、TVを観ながらでも行える手軽さも魅力です。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

→適度に引き締まったほっそり脚に。“ながら”でできる【太ももムッチリの予防】に効く簡単習慣

 

 

 

｜タロットで占う【2019春の恋愛運】12星座ランキング

 

今年のバレンタインはどんな日になるのか、そろそろ気になる方も少なくないと思います。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に【2019春の恋愛運】を占っていただきました。それでは＜バレンタインの過ごし方＞とともに早速ランキングをチェックしてみましょう。

 

▶︎最もハッピーな日々を過ごせるのは◯◯座。タロットで占う【2019春の恋愛運】12星座ランキング

 

 

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