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ダイエット経験者なら実感できると思いますが、ダイエットにおいて一番キツいのが「目標まであと数kg！」の時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか困難をきわめます。そこで参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら１ヶ月で４kg減量したヴァネッサ・ハジェンズが実践した方法です。

ダイエット目標を叶えるポイント（１）食生活をよりヘルシーな内容に調整する