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運動不足で余分な脂肪を溜め込んでいませんか？　実際、お腹周りや下半身のダイエットを目下の課題に感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやお尻など下半身の中でもサイズの大きい筋肉の柔軟性を高めて脂肪をつきにくくする簡単ストレッチになります。

｜“下半身を小さくする”簡単ストレッチ