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ねじる動きがくびれ作りに効く。1日1分【お腹周りを引き締める】簡単ストレッチ

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ゆるんだお腹周りが気になって「思い通りにおしゃれを楽しめない」と感じていませんか? そんなおしゃれの大敵“お腹周りの贅肉”に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじる動き”がポイントの簡単ストレッチになります。くびれを取り戻したい、よりくびれを強化したいという方にもおすすめです。

 

 

 

【体幹ねじりストレッチ】


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