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続けるほどに“脚のほっそり感”UP。1日3セット【ひざ下引き締め】簡単習慣

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シルエットまでキレイな春夏らしい軽やかコーデを楽しむためには、ほっそりとした脚、中でもキュッと引き締まったひざ下のラインをぜひ手に入れておきたいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、“ふくらはぎを中心に脚全体の引き締めに効果的な簡単エクササイズ【プランクカーフレイズ】になります。

 

 

 

【プランクカーフレイズ】


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