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薄着の季節に突入し、軽やかな装いを愉しむためにも少しずつスタイルを整えていきたいもの。でも、お腹周りのサイズアップが年々悩みとして大きくなっている方は少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹ダイエットを効率良く叶えるピラティスの簡単エクササイズ【ティーザー・ピラティス】になります。

【ティーザー・ピラティス】