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ダイエット効果の出やすい体へ。1日3回【贅肉&むくみを落とす】簡単習慣

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細見えするスッキリとしたボディラインを手に入れるためには、体を大きく見せたり、老け見えにもつながったりする贅肉やむくみへの対策が必須。そこで習慣に採り入れたいのが、天井方向にスッとしなやかに伸びる美姿勢へ導きつつ、全身の血行と代謝を促進するヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。

 

 

 

【バッタのポーズ】


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