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適度に引き締まった理想的なほっそり脚を手に入れるために欠かせないことの１つが“太もも内側のすき間”です。でも、太ももの内側は意識を向けないとなかなか強化できないのが現実。そこで習慣に採り入れたいのが、両ひざで厚手のタオルをギュっと力を入れて挟むだけで効率良く太もも内側の「内転筋」を強化する簡単エクササイズになります。

｜太ももの内側を引き締める簡単エクササイズ