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体重が増えやすい、贅肉が付きやすいなど、太りやすい体質であることを自覚しているなら、ベストな体重や体型を取り戻す方法を知っておくと少し安心できるもの。そこで参考にしたいのが、ドラマ「コーヒープリンス１号店」などで知られる女優のユン・ウネも減量成功を叶えた【簡単ダイエット】です。「１週間で確実に３kg痩せられる」とユン・ウネは振り返っています。

｜プチ断食＆“食べるもの”に気をつける