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中長期に渡って食生活をきちんと管理して、適度に運動をして、というのがダイエットの正攻法。でも、「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないでしょう。かと言って無謀なダイエットは絶対に取り組まない方がベターです。そこで参考にしたいのが、８kgの減量に成功した韓国の人気ガールズグループOH MY GIRLのスンヒが実践したダイエット。確実に避けるべき内容となっています。

｜ストイックすぎる食事管理