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「痩せにくくなってきた…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ、生活習慣をきちんと調整して、無理なく代謝を高めていくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国の人気芸能人も実践した【簡単ダイエット習慣】です。ちなみに彼女はこの習慣を実践することで、いつの間にか10kg以上の減量に成功したことを明かしています。

｜とにかく“歩く時間と距離”を増やす