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「最近まったく運動してない…」という方で、短時間で効率よくお腹を引き締めたいなら、有酸素運動×体幹強化が同時に叶うエクササイズが断然おすすめです。そこで今回は、全身をしっかり使いながら腹筋にしっかり効く簡単エクササイズ【マウンテンクライマークロス】を紹介。継続させることで、脂肪燃焼を促進しながら、お腹まわりをスッキリ引き締めていきましょう！

【マウンテンクライマークロス】